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Saludable Mente

Apr 27, 2020

Antes de la pandemia ya sufríamos de ansiedad y estrés pero el coronavirus ha venido a ser la cereza en el pastel para muchos así que comparto las técnicas más efectivas para reducir los niveles de ansiedad. 

Aplicaciones gratuitas para meditar, hay versiones pagadas en cada una pero con las versiones gratuitas...


Apr 13, 2020

En éste primer episodio te platico mi historia con una enfermedad auto inmune llamada Hashimoto´s o también conocida como Hipotiroidismo de tipo auto inmune y cómo sin saber que la padecía ésta fue impactando mi salud desde que era una adolescente y hasta mi edad adulta. También te platico cómo logré recuperar...